Мы сегодня с вами вместе

В путешествие пойдём.

И тропу в страну «Здоровье»

Непременно мы найдём

 21 ноября сотрудники Отдела ЦБС – библиотека «Центр досуга» для клиентов Южно-Сахалинского психоневрологического интерната подготовили и провели познавательный час «Стиль жизни – здоровье». Началось мероприятие с приветствия и пожелания здоровья.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.

Ведущий рассказал присутствующим, как важно вести  здоровый образ жизни:  утро начинать с зарядки, правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм. Гости узнали о том, что физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.

Много интересного было сказано о банях, которые строили на Руси еще в 9 веке. А после банных процедур люди купались зимой в проруби, таким образом, закаляя свой организм.

Звучала в разговоре и тема  здорового питания: какие продукты полезные для нашего здоровья, как важно употреблять в пищу много овощей и фруктов. В заключение мероприятия ведущий предложила ответить на вопросы викторины «Знаете ли вы?..». С большим вниманием гости слушали информацию о луке и  чесноке, которым в Древнем Египте лечили все болезни. Недаром гласит пословица « Лук - от семи недуг». Мероприятие закончилось пожеланием здоровья и просмотром периодических изданий с выставки «Тропинка к доброму здоровью».